Präsenztraining


Der Körper ist der Handschuh der Seele

Samy Molcho

In der Kommunikation nehmen wir den Anderen mit nur 7% auf der reinen Sachebene wahr. 93% unserer Wahrnehmung beziehen sich auf die Körpersprache: Mimik, Gestik, Haltung, Bewegung und Stimmausdruck.
Die günstigste Vorraussetzung für gelungene Kommunikation ist die Einheit von Gedanke, Wort, Gefühl, Körper und Stimme.

Wenn Sie …


  • Vielsprecher, Gernesprecher, Lampenfieberling, Bühnenscheuer oder Pflichtredner sind
  • öffentlich vor Publikum präsent sein müssen
  • frei im Raum vor Menschen sprechen wollen
  • als Lehrer, Erzieher, Übungsleiter, Verkäufer, Berater, Stadtführer, Führungskraft, Schauspieler, Politiker, Pastor oder …
  • einfach als Mensch vor Menschen präsent und „voll da“ sein wollen

dann …


erarbeite ich mit Ihnen in einem individuell zugeschnittenen Training für Sie oder Ihr Team wie Sie

  • den Raum wahrnehmen, nutzen und mit Ihrer Präsenz ausfüllen
  • sicher und mit Leichtigkeit auftreten
  • mit sich und dem Gegenüber in Verbindung bleiben
  • mit Herz, Kopf, Hand und Fuß sprechen
  • klar sind und Klarheit vermitteln
  • atemverbunden sprechen und bewegen
  • ihre Resonanzräume nutzen, und in Resonanz treten
  • Streß abbauen und Freude haben
  • sich mit Leib und Seele zum Ausdruck bringen

um …


  • authentisch, ohne Künstlichkeit oder inneren Druck aufzutreten
  • Ihre natürliche Präsenz zum Strahlen zu bringen
  • innere und äußere Haltung in Einklang zu bringen und so für Ihren Standpunkt einzustehen
  • in Übereinstimmung mit sich, andere Standpunkte stehen lassen zu können
  • gelassen und lebendig mit Menschen in den Austausch zu kommen
  • spontan und spielbereit Unerwartetes zu meistern
  • weiter zu atmen, auch wenn es mal eng wird

  • Karla ist Betriebsleiterin

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    In Sitzungen hat sie es oft mit einer Männerrunde zu tun. Sie kann sich gut durchsetzen, ist dabei aber sehr verspannt und sie fühlt sich unwohl und gepresst. Letztens hat sie selber gemerkt, wie sie den Atem anhält.

  • Sebastian ist Pfarrer

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    Von der Kanzel blickt er in einen großen Raum. Es fällt ihm schwer auch noch die hintere Reihe zu erreichen. Stimmlich hilft ihm das Mikrofon, aber seine Präsenz reicht nicht bis dorthin. Ausserdem weiss er immer nicht, wohin mit seinen Händen und fühlt sich so steif.

  • Arndt ist Student

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    Referate zu halten war noch nie sein Ding. Er ist schüchtern und glaubt, daß er eh nicht interessant vortragen kann. Beim Reden nuschelt Arndt so, daß man ihn kaum verstehen kann. Er wünscht sich souveräner auftreten zu können.

  • Rebecca ist Professorin

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    Sie ist es gewohnt vor vielen Menschen Vorträge zu halten. Inhaltlich ist sie immer bestens vorbereitet. Sie wünscht sich den Inhalt mit mehr Leben und Natürlichkeit zu füllen und einen authentischen, lebendigen Auftritt zu haben.


Sei Du selbst, alle anderen sind bereits vergeben

Oscar Wilde