Training - Coaching - Seminare


Eigentlich bin ich ganz anders, aber ich komme so selten dazu

Ödön v. Horvath

Sie können als Einzelperson mit mir arbeiten oder als Gruppe, Team, Kollegium, Firma.
Nach einem persönlichen Gespräch stelle ich die für Sie sinnvollen Inhalte zusammen.
Zeit, Umfang und Ort werden entsprechend abgesprochen.


Einzeltraining (oder Kleingruppe)

Umfang, Zeit und Ort nach Absprache.
wir erarbeiten ihre persönliche Fragestellung.

Gruppentraining

Ab 6 bis max. 18 Personen
2x 4 UE oder Tagesseminar
Zeit und Ort nach Absprache

Miriam Platzek - Training

Supervisionstraining

Aufbauend z.B monatl. 4UE

Hier wird der alltägliche Umgang mit Stimme und Präsenz gemeinsam reflektiert, Erfahrungen ausgetauscht und entsprechende Übungen weiterentwickelt. Das bereits Gelernte wird gefestigt und vertieft.

Training: Auftrittskompetenz in 4 Modulen

Für Trainings besteht die Möglichkeit diese individuell zu gestalten.
Oder Sie orientieren sich an:

Die Module ergeben insgesamt ein Ganzes – sie können aber auch einzeln gebucht werden.
Jedes Modul wird in Form eines Tagesseminares abgehalten.
Zeit und Ort nach Vereinbarung.

Einzelcoaching / Teamcoaching

Im Coaching geht es um Sie/Ihr Team, Ihre Fragen und Ihre Situation in Kommunikation.

Das Coaching umfasst folgende Schritte:

  1. Vorbereitung
    In einem Vorbereitungsgespräch klären wir gemeinsam Ihre Fragen, Ihre Absichten, Ihre Ziele und halten fest, wozu Ihnen persönlich das Coaching dienen soll.
  2. Hospitation
    Ich besuche Sie vor Ort (Umfang nach Absprache) und nehme Sie in der Original-Anforderungssituation wahr.
  3. Feedback und Anleitung
    Im Anschluß daran erhalten Sie von mir ein ausführliches und konkretes Feedback und eine konstruktive und umsetzbare Anleitung zur Erweiterung Ihrer Möglichkeiten.
  4. Übphase:
    Sie wenden Ihre neuen Erkenntnisse für eine Woche an.
  5. Nachgespräch
    Nach dieser Phase halten wir telefonisch Rücksprache über Ihre Ergebnisse und klären auftretende Fragen. Nach einem Monat telefonieren wir erneut und werten ihre Erfahrungen aus.

Da die Umsetzung der neuen Erkenntnisse ein Prozess ist, kann ich diesen auf Wunsch und nach Absprache gerne weiter begleiten.

Miriam Platzek - Coaching

Seminare

Für Seminare besteht die Möglichkeit dieses individuell zu gestalten. Nach einem persönlichen Gespräch stelle ich die für Sie sinnvollen Inhalte zusammen. Zeit, Umfang und Ort werden entsprechend abgesprochen.

Miriam Platzek - Seminare

Basismodul Stimme- und Präsenztraining:

2x4 UE jeweils 15:00–18:00 Uhr oder Tagesseminar

Aufbaumodul Stimm- und Präsenztraining:

2x4 UE jeweils 15:00–18:00 Uhr oder Tagesseminar

  • Körper Stimme Präsenz

    Mit der Verbundenheit von Atem, Stimme und Bewegung zu einem authentischen, lebendigen Ausdruck kommen

    Was macht eine präsente Stimme aus? Wann fühlst du dich authentisch und kraftvoll?
    Kann „leise“ auch präsent sein, oder muss ich mit guter Technik lernen „laut und deutlich“ zu sprechen?

    In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem grundlegenden Phänomen, daß Atem, Stimme und Körper – also Muskelspannung, und Bewegung – eine Einheit bilden und sich wechselseitig bedingen. Wir erforschen diese Wechselwirkung und nutzen sie als solide Basis, Stimme und Sprache zu gestalten.
    Wir lernen die Sprachlaute in ihren spezifischen Energien kennen, und erfahren, wie sie als „Lehrmeister“ Atem und Stimme in differenzierter Weise fordern und fördern.
    Die Schauspieltechnik von Checkov gibt uns darüber hinaus sehr energetische Impulse Klarheit, Präsenz und Lebendigkeit zu erfahren.
    Mit Text und Improvisation werfen wir uns in das Spielfeld der Kräfte und probieren uns in unseren vielfältigen Möglichkeiten aus.

    Firma, Team, Einzelperson
  • Stimm- und Präsenztraining

    Eine raumfüllende Stimme und Präsenz …
    Können das nur Profis? Verkaufsstrategen? Hollywoodschauspieler?

    • Wie also gelingt gelingt mir räumliche Präsenz?
    • Wie kann ich meine Stimme tragfähig und ohne Belastung einsetzen?
    • Wie kann ich Spontanität und Struktur unter einen Hut bringen?
    • Klar und beweglich zugleich sein?
    • Wie meistere ich meine Aufregung?
    • Wie kann ich Inhalte von Kopf bis Fuß lebendig werden lassen?

    Mit den gesetzgebenden Spielarten theatraler Mittel zur Erfahrung von Raum, Präsenz und Ausdruck, sowie praktischen Atem-, Körper und Sprechübungen erarbeiten wir unseren ganz individuellen Zugang zur Auftrittskompetenz.

    Wir entwickeln unsere Stärken, entdecken Ressourcen, so dass unsere Persönlichkeit authentisch, entspannt und mit Energie zum Ausdruck kommen kann. So entsteht Resonanz bei den Zuhörenden.

    Wir verzichten auf Aufnahmegeräte und Spiegel. Wesentlich ist die Schulung der Selbstwahrnehmung, das unbefangene Ausprobieren und der Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen.

    Firma, Team, Einzelperson
  • Atem, Stimme und Bewegung – regenerierende Ressourcen in Ihrem Alltag

    Tief durchatmen!

    Wie wohl tut das, wenn im Einatmen alles weit wird und wir dann im Ausatmen loslassen können. Der Atem kann uns reich beschenken und Raum geben. Aber wer kennt das nicht: der Alltag ist straff organisiert, wir stehen auf Bereitschaft, ein hoher Muskeltonus (Rücken, Schultern, Nacken, Kiefer …) ist der Normalzustand …

    Der Atem gibt uns Raum und

    • in seiner Wirkung auf den Gesamtkörpertonus, trägt er zu einer ausgeglichenen Körperspannung und Aufrichtung der Wirbelsäule bei
    • in seinem wohltuenden, rhythmischen Geschehen baut er Nervosität und Stress ab
    • er versorgt uns mit Sauerstoff: der gesamte Zellstoffwechsel wird aktiviert, unser Kopf wird klar
    • er massiert durch die stete innere Bewegung unsere Organe, was sich positiv auf die Verdauung und das gesamte Wohlbefinden auswirkt
    • er ist die Basis für die Stimme, die wiederum als Ausdruck unserer Persönlichkeit auf uns selbst und unsere Mitmenschen wirkt

    In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie diesen kostbaren Raum immer bei sich tragen und aktivieren können indem wir:
    • den Körpertonus ausgleichen
    • Atemräume erschließen und tief durchatmen
    • die rythmisierende Kraft der Atmung (Einatmung, Ausatmung, Pause (!)), erfahren, was sich als Körperweisheit unmittelbar auf den Alltag auswirkt
    • atemverbunden unseren Körper bewegen und in Einklang bringen
    • auf den Atem gestützt unsere Stimme einsetzen und den Körper als Klangraum geniessen
    • Die Kraft der Sprachlaute in ihrer Beziehung und Wirkung zu Atem- Körper und Stimme kennenlernen
    • die regenerierende Kraft von Atem und Stimme erfahren

    Firma, Team, Einzelperson
  • Gut bei Stimme!

    Wir benutzen sie jeden Tag: mit einem Schrei hat es angefangen und seitdem seufzen, singen, sprechen – ja und manchmal auch schreien – wir. Stimme untrennbar mit unserer Persönlichkeit (per-sonare) verbunden und bringt unsere Stimmung unmittelbar zum Ausdruck. Manchmal sind wir verstimmt oder es verschlägt uns sogar die Stimme. Manchmal fühlen wir uns einfach stimmig. Unsere Stimme dient der Kommunikation: mit ihr verwandelt sich der Atem in Klang und erreicht so Ihr Gegenüber. Leise, laut, hoch, tief, schnell, langsam: Ihre Stimme ist Ihr Instrument, das viele Töne hervorbringen kann. Es ist nicht nur wichtig was Sie sagen, sondern wie sie es sagen, um Bilder und Resonanz zu erzeugen.

    In diesem Seminar

    • Lernen Sie Ihre Stimme kennen und erkunden, wie Atem, Stimme, Bewegung und Persönlichkeit zusammenhängen
    • Finden und festigen Sie ihre natürliche Sprechstimmlage, die Vorraussetzung für eine gesunde und authentische Stimme ist
    • Erleben Sie die Möglichkeiten, mit Ihrer Stimme in lauten, leisen, hohen, tiefen Töne zu modulieren
    • Werden Sie mit den Resonanzräumen Ihrer Stimme vertraut, und lernen auf den Atem gestützt und ohne Anstrengung raumfüllend und zielgerichtet zu sprechen
    • erforschen Sie die Kraft der Sprachlaute und deren Rückwirkung auf Atem, Stimme und Ausdruck
    • lernen stimmhygienische Übungen kennen und können diese im Alltag einsetzen, so dass sie auch in Belastungssituationen und in der Erkältungszeit gut für ihre Stimme sorgen können
    • bringen sich „stimmig“ und authentisch mit anderen in Kontakt und zum Ausdruck

    Firma, Team, Einzelperson
  • Stark sprechen, Stimme schonen - mit gesunder Stimme durch den Kita-Alltag

    Kennen Sie das: die Stimme bricht weg, wenn Sie laut werden, um kleine Rabauken wieder in die Reihe zu holen? Oder diese Stimmmüdigkeit am Abend? Oder diese Wochen, in denen man Sie nur noch in dicke Schals gewickelt mit dampfendem Salbeitee antrifft? Oder vielleicht kennen Sie auch den Wunsch beim Erzählen noch mehr mit Ihrer Stimme und Bewegung zu gestalten?

    Kita, Hort, ErzieherInnen
  • Auftrittskompetenz für ReferentInnen, Lehrkräfte und DozentInnen
    präsent sein in Seminar, Vortrag und Konferenz

    ReferentInnen, DozentInnen, Lehrkräfte
  • Auftrittskompetenz für Lehrende
    präsent sein in Klasse, Konferenz und Sprechzeit

    Lehrkräfte
  • Stimm- und Präsenztraining
    Stark sprechen, Stimme schonen - mit gesunder Stimme durch den Schulalltag

    Lehrkräfte
  • Atmen, sprechen, Vorhang auf
    Stimmstarke Übungen für Kinder auf der Bühne und im Unterricht

    ReferentInnen, DozentInnen, Lehrkräfte

Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.

Goethe